INTU YOGA

Power Yoga Ashtanga met breathing app

In deze traditionele yoga serie maken we gebruik van een app die een constant ademritme aangeef, waardoor je beoefening meer uitdaging...

Yin Yang Dragon Dance

De dragon dance is een combinatie van yoga en Thai chi bewegingen, geïnspireerd door de mythe van de Chinese Drakendans. Het is een...

Power Yoga heup openers

Veel (oude) emoties worden opgeslagen in je heupen en het bekken (chakra 2). In deze onwerkelijke tijd kunnen we (negatieve) emoties...

Yin Yoga tegen de muur

In deze ontspannen les geeft de muur je extra ondersteuning waardoor het de kwaliteiten van een Restorative yoga les krijgt. Door de...

Power Yoga total body flow

Eline start deze les met een ontspannen ademhalingstechniek en neemt je daarna mee in een total body workout voor alle niveaus. Er zitten...

Yin yang yoga voor een sterke rug en core

In deze les versterken we de spieren in de rug en buik en maken we de wervelkolom flexibel, wat een juiste lichaamshouding bevordert. Als...

Yin Yoga detox les voor lichaam en geest

Leen besteedt in deze les aandacht aan de detox organen: de lever, nieren en de darmen. Optioneel mag je aan het eind van de les meedoen...

Ashtanga yoga

Ashtanga yoga is een vaste power yoga serie waarin we ritmisch bewegen op onze ademhaling. Als je deze serie vaker beoefend kom je steeds...

Yin Yang Yoga om te zakken in je lijf

In deze Yin Yang Yoga les begeleidt Eline je door een actieve en ontspannen serie om van je hoofd meer in je lichaam te komen. Wat je...

Power Yoga voor de spijsvertering

Veel plezier met deze Power Yoga les waarin we extra aandacht besteden aan de spijsvertering en het sterk en soepel maken van de...