INTU YOGA

Yin Yoga - loslaten en overgave

In deze yin les geven we extra aandacht aan de schouders. Het schouder gebied is vaak een aandachtspunt omdat we daar stress vastzetten....

Yin yoga les tegen hoofdpijn

Deze les nodigt uit om spanning in het nek en schouder gebied te verzachten waardoor hoofdpijn klachten verminderen. Tevens werken we op...

Yin Yoga Chakra les

Laat je onderdompelen in ontspanning in deze extra lange les waarin we alle chakra's langsgaan terwijl Leen de chakra principes en het...

Yin Yoga tegen de muur

In deze ontspannen les geeft de muur je extra ondersteuning waardoor het de kwaliteiten van een Restorative yoga les krijgt. Door de...

Yin yang yoga voor een sterke rug en core

In deze les versterken we de spieren in de rug en buik en maken we de wervelkolom flexibel, wat een juiste lichaamshouding bevordert. Als...

Yin Yoga voor luchtwegen & immuunsysteem

Veel plezier met deze eerste online yin yoga les. Hieronder staan enkele opties voor afspeellijsten in Spotify die je tijdens de les kunt...