INTU YOGA 

YIN YANG YOGA

Een Yin Yang yogales is opgebouwd uit twee delen. Tijdens het eerste gedeelte beginnen we met actieve (yang) oefeningen die kracht opbouwend zijn en een beroep doen op spierkracht, lenigheid en uithoudingsvermogen. Geleidelijk aan bewegen we na de helft door naar rustigere (yin) yoga houdingen die de diepere lagen/bindweefsels in het lichaam stimuleren en uitnodigen om het alle spieren los te laten. We eindigen in een staat van totale ontspanning.

Yin Yang Yoga wordt gegeven op dinsdag om 19.00, donderdag 19.00 en zondag om 10.00.  

 

1/2

"Life is all about balance."

​© 2023 by Yoga by the Sea. Proudly created with Wix.com