INTU YOGA 

YIN YOGA

Yin yoga is een rustige yoga variant waarin naast fysieke houdingen veel elementen zitten van mindfulness en meditatie. Zonder dat we het zelf doorhebben worden dagelijks spanningen, emoties en gifstoffen in ons lichaam opgeslagen. Tijdens yin yoga besteden we aandacht aan het opschonen van ons lichaam. De houdingen worden 3 tot 5 minuten aangehouden waardoor je genoeg tijd hebt om met je volledige aandacht in de houding aanwezig te zijn en los te laten. Hierdoor bereiken we diepere lagen in het lichaam, zoals de bindweefsels, en kunnen eventuele energetische blokkades worden opgeheven. Daarnaast zorgt yin yoga ervoor dat de denkgeest tot rust komt en hierdoor ruimte wordt gecreëerd voor je intuïtie om zich te laten horen. Tijdens mijn lessen probeer ik je bewust te maken van de subtiele signalen die je lichaam je geeft en contact te maken met je intuïtie. Hoe stiller je wordt, hoe beter je dit kan waarnemen. 

Yin Yoga wordt gegeven op maandag om 19.00, dinsdag om 20.30, woensdag om 20.30 en vrijdag om 09.00. 

 

1/2

"Stillness is where creativity and solutions to problems are found."

-Eckhart Tolle-

​© 2023 by Yoga by the Sea. Proudly created with Wix.com