INTU YOGA 

1-DAAGSE RETRAITE

De eerstvolgende retraite vindt plaats op zaterdag 11 januari 2020 in Epe op de Veluwe.

 

Yoga & Adem retraite

Start het nieuwe jaar fris en ontspannen, met deze 1-daags retraite die in het teken staat van Yoga en Adem. Op een prachtige locatie op de Tongerense Heide in de omgeving van Epe, kan je je tijdens deze dag even terug trekken na de drukte van de feestdagen. Naast 2 yoga sessies zullen we veel aandacht besteden aan de adem in de vorm van diverse ademhalingsoefeningen, die allen op hun eigen manier bijdragen aan ontspanning en een gezonde energie huishouding. Zodat jij het nieuwe jaar fris kan starten, vanuit innerlijke stilte en kracht. Kom alleen of samen met een vriendin of collega. De dag is geschikt voor alle niveaus, leeftijden, mannen en vrouwen.   

 

Locatie

De dag vindt plaats in een prachtig gebouw op loopafstand van de Tongerense heide in Epe. Yogamatten en props zijn aanwezig in de zaal Om privacy redenen wordt de exacte locatie mondeling gecommuniceerd als je je opgeeft. Als je met OV komt, kun je worden opgepikt op treinstation Nunspeet.

 

Prijs

EUR 89,- incl vegetarische lunch, onbeperkt thee, fruit en snacks.

 

Boeken

Boek je retreat via momoyoga of neem contact op. 

Docenten

Leen Kanis & Nanneke Landman

 

Programma

10:00 Aankomst/thee/fruit/snacks 

10:30 Yin Yang Yoga 

11:45 Pauze 

12:00 Pranayama 

13:00 Wandeling + lunch 

14:30 Yin Yoga

16:00  Pauze 

16:15 Verbonden ademsessie 

17:15 Meditatie 

17:30 Afsluiting

1/1

​© 2023 by Yoga by the Sea. Proudly created with Wix.com